たんぱくサラダ🥗たまゴマささみサラダ✨

ぽっけ夫婦⌇家族が喜ぶ10分ごはん

たんぱくサラダ🥗たまゴマささみサラダ✨

ぽっけ夫婦⌇家族が喜ぶ10分ごはん

野菜とたんぱく質が一度にとれる最高のひと皿に🥗
子どもも大人も喜ぶこと間違いなしの【超オススメ】ボリュームサラダ😊✨
#ゆでたまご #鶏ささみ #水菜

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材料(2〜3人分)

●ささみ

３本

●みずな

１株

●ゆで卵（半熟）

２個

◎すり胡麻

大さじ２

◎マヨネーズ

大さじ１

◎砂糖

大さじ１

◎ごま油

小さじ１

◎味噌

小さじ１

◎醤油

小さじ２

◎かつお節

１パック

作り方

鍋に水500mlと塩小さじ２、酒大さじ１、ささみを入れ火をつける。沸騰後、弱火で５分茹で火を止めフタをして冷ましておく

◎とゆで卵をボールに入れ混ぜる

ボールに裂いた①と3〜4cm幅に切った水菜を入れよく和えたら完成！

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